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【比較画像】清宮幸太郎が痩せた!短期間で痩せたダイエット方法と現在の体重は?

清宮幸太郎

日本ハムファイターズの清宮幸太郎さん

新監督の新庄剛志さんから「ちょっと痩せない?」と言われ、その後減量い成功したようです。

清宮幸太郎さんの痩せた姿とダイエット方法についてまとめました!

【比較画像】清宮幸太郎が痩せた

清宮幸太郎さんは2021年11月9日に新庄監督から「ちょっと痩せない?」と言われたそうです。

新庄剛志

新庄「ちょっと痩せない?」

清宮「痩せてしまったら打球が飛ばなくなるのが怖い」

新庄「今もそんなに打球、飛んでないよ。昔の方がもっと飛んでいたよ。昔の方がスリムじゃなかった? 今はキレがない気がするから痩せてみよう」

ということでダイエットすることに。

元々次のオフで絞っていこうとは思っていたそうで、

新庄監督の言葉に後押ししてもらったとのことです。

そのわずか17日後の11月26日、清宮幸太郎さんは痩せた姿で登場。

そのときの姿がこちら↓

清宮幸太郎 痩せた

途中経過:11月19日の清宮幸太郎さん↓

清宮幸太郎 痩せた

徐々に痩せていってるのが分かりますね。

2021年10月のころと比べると顔がシュッとしていて、

痩せたことがよくわかります。

清宮幸太郎 痩せた 比較

この時点で5~6kgの減量に成功したという清宮幸太郎さん。

新庄監督も、

この短期間で想像を
超える減量に驚いてます😳👏👏👏 凄い‼️ 髪切って身だしなみも😭👌

と自身のInstagramに投稿。

清宮幸太郎さんはあと4~5kgは痩せようと思っているそうで、

合計約10kgの減量を目指すようです。

【2022年1月13日追記】

2022年1月11日、新庄剛志監督のInstagramで

更に痩せた清宮幸太郎さんの姿がアップされました。

他のメディアでも、清宮幸太郎さんの痩せた姿が話題に。

更にシュッとしましたよね!

清宮幸太郎のダイエット方法は?

清宮幸太郎 痩せた

短期間で5~6kgの減量に成功した清宮幸太郎さん。

どのように痩せたのか気になりますよね。

清宮幸太郎さんのダイエット方法は

  • 食事制限
  • 運動

というシンプルなもの。

清宮幸太郎さんは新幹線の移動中に弁当7個を食べたという話があるほどの大食い。

それを3個に減らしたんだとか。

これだけでも摂取カロリーが半分以下になりますよね。

また秋季キャンプ中は朝5時半に起きて40分以上ウォーキングしていたそうです。

通常の練習に加えてウォーキングもするので、消費カロリーが上がりますよね。

ウォーキングは脂肪燃焼にもなるので、食事制限とウォーキングでダイエット効果はばっちりですね。

清宮幸太郎さんは、シンプルですが効果のある方法で痩せたようです。

清宮幸太郎の現在の体重は?

清宮幸太郎 痩せた

清宮幸太郎さんはダイエット前は184cm、103kgでした。

しかしそこから5~6kg痩せたとのことなので、

現在の体重は約98kg

と思われます。

まだ減量中みたいなので、最終的には93~94kgを目指しているようですね!

【2022年1月13日追記】

清宮幸太郎さんは更にダイエットを行い

2022年1月時点で94kg

になったようです。

痩せたことに対して

「動きやすいです。あんまり疲れないし」

と述べていて、

新庄剛志監督の狙い通り

痩せたことで体にキレが出て

打球が飛ぶようになるかもしれませんね!

今後の成績が楽しみです!

清宮幸太郎が痩せてネットの反応は?

まとめ

清宮幸太郎さんが痩せたと話題になりました。

過去の画像と比較してみると痩せたことがよく分かりますね。

食事制限と運動というシンプルなダイエット方法で痩せたようです。

痩せて体のキレが違ってくるでしょうし、清宮幸太郎さんの今後の活躍が楽しみですね!

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