女性芸能人

【比較画像あり】川口春奈が痩せた6つのダイエット方法とは!?現在の体重も調査!

女優の川口春奈さん最近可愛くなったと話題になっています。

川口春奈さんが可愛くなった理由として、痩せたことが1つの理由ではないかと思われます。

川口春奈さんは一体どのようにして痩せたのでしょうか?

川口春奈さんのダイエット方法について調査してみました!

【比較画像】川口春奈が痩せた

川口春奈さんが痩せたと言われていますが、実際に画像で見てみましょう↓

川口春奈 痩せた 比較

左が2013年ドラマ「夫のカノジョ」に出演したときで

右が2017年にドラマ「愛してたって秘密はある」に出演したときの川口春奈さんです。

どうでしょうか?

2017年の方が輪郭がスッキリしていますよね!

川口春奈 痩せた 比較

全身写真でも比較してみると、足が細くなっていることが分かります。

元々細かった川口春奈さんですが、更に細くなり引き締まっていますよね!

川口春奈さんは一体どのようにして痩せたのでしょうか?

川口春奈が痩せた6つのダイエット方法とは?

川口春奈

川口春奈さんが痩せた方法は3つ。

  1. 断食道場
  2. 置き換えダイエット
  3. 運動
  4. サウナ
  5. 毎日水を2リットル飲む
  6. 夕食は19時までに済ます

順番に見てみます!

①断食道場

川口春奈

川口春奈さんはしっかりと痩せるために2泊3日の断食道場に行ったそうです。

断食道場とは山奥にある断食するためだけの施設です。

断食をすることで新陳代謝が促され、脂肪が燃焼されやすい、便秘を減らすなどの健康的で痩せやすい体にする効果があるそうです。

どこの断食道場に行ったのかは不明ですが、川口春奈さんも断食道場で基礎的な体作りをしたんですね。

②置き換えダイエット

川口春奈

川口春奈さんが断食後に行ったのが置き換えダイエット。

食事をスムージーに置き換えたそうです。

スムージー

スムージーには野菜やフルーツを使用するため様々な栄養素を取ることが出来ます。

その栄養素が腸内環境を整えてくれ、太りにくい体を作る効果があるようなのです。

食事をスムージーに置き換えることで、摂取カロリーを抑え、腸内環境を整えてダイエット効果が期待出来ますね。

③運動

川口春奈さんはジムに通って運動していたそうです。

Instagramにはキックボクシングをする姿を何度かアップしています。

芸能人でキックボクシングに通っている方は何人かいますよね。

運動することでただ痩せるだけではなく、筋肉がついた健康的な細さになりますね!

雑誌でも腹筋を披露していました↓

川口春奈 痩せた 腹筋

理想的な体型ですね!

④サウナ

川口春奈

川口春奈さんは元々サウナが好きで過去には約2時間もサウナに入っていたんだとか。

サウナは疲労回復や汗をかくことで新陳代謝を良くする作用があります。

運動と組み合わせればよりダイエット効果があるようです。

ジムで運動する川口春奈さんはぴったりですね!

⑤毎日水を2リットル飲む

川口春奈

川口春奈さんは毎日2リットルの水を飲んでいたそうです。

水を飲むことで代謝が良くなり、美容にもいいとされていますよね。

川口春奈さんは運動やサウナで汗をかくので、水をしっかりとることも大切ですね。

また、水を飲むことで便秘やむくみ改善効果も期待できるそうです。

⑥夕食を19時までに済ます

川口春奈

川口春奈さんは出来るだけ夕食を19時までに済ますようにしているそうです。

夕食を早めに食べると就寝中にお腹の中が空っぽになり、体脂肪の燃焼が促進される効果があるそうです。

また夜の完食防止にもなるそうです。

川口春奈さんは芸能人なので不規則な時間の仕事もあるでしょうが、努力されているんですね。

川口春奈の現在の体重は?

川口春奈

川口春奈さんの現在の体重は公表されていません。

川口春奈さんは身長が166cmなのですが、身長をもとに予想してみます。

166cmの標準体重:60.62kg

166cmの美容体重:55.11kg

166cmのモデル体重:49.6kg

川口春奈さんは元々細かったので、55kg前後だったかもしれませんね。

しかしダイエットをして現在は49kgあたり可能性がありますね

川口春奈

川口春奈が痩せて世間の反応は?

まとめ

川口春奈さんのダイエット方法6つについてまとめてみました。

いろいろな方法を取り入れてダイエットされたんですね。

元々細かったですが、運動しながら痩せることで健康的に痩せて更に可愛くなっていますよね!

これからも川口春奈さんを応援していきましょう!

川口春奈
【2021年最新】川口春奈が可愛くなった理由は整形じゃない!?3つの本当の理由!ドラマやCMで活躍されている女優の川口春奈さん。 2022ねんの連続テレビ小説「ちむどんどん」にも出演が決まっています。 そ...
川口春奈 矢地祐介
川口春奈と矢地祐介の結婚の時期は2022年の可能性大!?馴れ初め~結婚時期まとめ!人気女優の川口春奈さんと格闘家の矢地祐介さんは2019年に交際報道が出でおり、2021年現在も付き合っていると言われています。 川口春...